Mélange de noix et pruneaux

1. 1 Mixed nutspaquet 200 g ≈ $5.00 30 g
2. 2 Prunespaquet 200 g ≈ $3.50 30 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

1. Rincez les pruneaux² à l’eau courante et essuyez-les avec du papier absorbant.

2. Coupez les pruneaux² en deux.

3. Mélangez les noix et les pruneaux² dans un bol ou un petit récipient.

4. Servez en en-cas, prêt à déguster immédiatement.

En bref

• Marqué comme sain : le planificateur le choisit plus souvent pour les objectifs « perdre du poids » et « bien manger ».