Racion

Tortitas de avena con higos secos

Tortitas esponjosas y dulces de avena con una costra crujiente, rellenas de higos secos en tiras.

Tiempo
20 min
Porción
513 kcal
Ingredientes
≈ $1.18
Proteína
15 g
Tortitas de avena con higos secos

Ingredientes

1
  1. 1 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.91 25 ml
  2. 2 Rolled oatspaquete 400 g ≈ $2.60 90 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  4. 4 Sugar 9 g
  5. 5 Prunespaquete 200 g ≈ $3.50 25 g
  6. 6 Baking soda 3 g
  7. 7 Sunflower oil 4 ml
  8. 8 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 8 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cubrir los higos secos con agua hirviendo y dejar reposar 5 minutos

  2. Escurrir el agua y cortar los higos en tiras finas

  3. Verter los copos de avena con leche caliente, mezclar bien, tapar y dejar reposar 10 minutos

  4. Batir los huevos en un bol aparte

  5. Añadir la crema agria, el bicarbonato disuelto y el azúcar, batir hasta que quede homogéneo

  6. Incorporar la mezcla de huevo a los copos de avena, agregar los higos y mezclar todo

  7. Calentar una sartén, engrasarla con aceite, verter la masa y cocinar hasta que queden doradas por ambos lados (1-2 minutos por lado a fuego medio)

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