Panquecas de Flocos de Avena (Hercules) com Ameixa-Seca
Panquecas macias e doces de flocos de aveia com uma crosta crocante e tiras macias de ameixa-seca.
- Tempo
- 20 min
- Porção
- 513 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.18
- Proteína
- 15 g
Ingredientes
- 1 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.91 25 ml
- 2 Rolled oatspacote 400 g ≈ $2.60 90 g
- 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
- 4 Sugar 9 g
- 5 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 25 g
- 6 Baking soda 3 g
- 7 Sunflower oil 4 ml
- 8 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 8 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Despeje água fervente sobre as ameixas-secas e deixe em infusão por 5 minutos
Escorra a água e corte as ameixas-secas em tiras finas
Despeje leite quente sobre os flocos de aveia, mexa, cubra e deixe hidratar por 10 minutos
Quebre os ovos em uma tigela à parte
Adicione a coalhada, fermento em pó e açúcar, depois bata até ficar homogêneo
Despeje a mistura de ovos sobre os flocos hidratados, acrescente as ameixas-secas e misture bem
Aqueça uma frigideira, adicione óleo, despeje a massa e cozinhe até dourar dos dois lados (1–2 minutos por lado, fogo médio)
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