Panquecas de Avena (Hercules) com Ameixas Secas
Panquecas fofas feitas com flocos de aveia hidratados, ameixas secas e creme de azedo, fritas na frigideira até ficarem douradas.
- Tempo
- 25 min
- Porção
- 458 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.02
- Proteína
- 13 g
Ingredientes
- 1 Milk 2.5%pacote 930 ml ≈ $0.88 120 ml
- 2 Rolled oatspacote 400 g ≈ $2.60 50 g
- 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
- 4 Sugar 9 g
- 5 Prunespacote 200 g ≈ $3.50 25 g
- 6 Baking soda 2 g
- 7 Sunflower oil 8 ml
- 8 Sour cream 15%pacote 300 g ≈ $1.60 8 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Despeje água fervente sobre as ameixas secas e deixe em infusão por 5 minutos.
Escorra a água, depois corte as ameixas em tiras finas.
Despeje leite quente sobre os flocos de aveia, mexa, cubra e deixe descansar por 10 minutos até ficarem macios.
Bata o ovo em uma tigela com o creme de azedo, fermento em pó e açúcar até ficar homogêneo.
Misture a preparação do ovo com os flocos de aveia hidratados, acrescente as ameixas e mexa bem.
Aqueça uma frigideira com óleo em fogo médio, coloque a massa com uma colher e frita as panquecas por 2–3 minutos de cada lado até ficarem douradas.
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