Racion

Sopa de bacalao con leche

Un sopa cremosa de bacalao con patatas, cebolla y leche, sazonada con mantequilla y hierbas frescas.

Tiempo
30 min
Porción
437 kcal
Ingredientes
≈ $3.25
Proteína
39 g
Sopa de bacalao con leche

Ingredientes

1
  1. 1 Cod filletpaquete 600 g ≈ $9.00 160 g
  2. 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 95 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 35 g
  4. 4 Parsleypaquete 50 g ≈ $1.50 5 g
  5. 5 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  6. 6 Milk 2.5%paquete 930 ml ≈ $0.88 200 ml
  7. 7 Wheat flour 15 g
  8. 8 Butterpaquete 180 g ≈ $1.58 8 g
  9. 9 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Calentar 400 ml de agua hasta que hierva, añadir el bacalao y cocinar 8–10 minutos hasta que la carne opaca, luego retirar el pescado del caldo.

  2. Picar la cebolla finamente, cortar las patatas en cubos y atar el perejil en un manojo.

  3. Echar las patatas, la cebolla y el manojo de perejil en el caldo, salar y cocinar 10 minutos hasta que las patatas estén tiernas. Retirar el manojo.

  4. Disolver la harina en leche tibia sin grumos, verterla en el caldo poco a poco mientras se remueve y cocinar 3 minutos hasta que espese ligeramente.

  5. Cortar el bacalao en trozos sin espinas, picar el eneldo y añadirlo todo al sopa.

  6. Añadir la mantequilla y calentar 2–3 minutos sin dejar que hierva.

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