Рацион

Похлебка молочно-рыбная

Нежный суп из трески с картофелем, луком и молоком, заправленный сливочным маслом и зеленью.

Готовить
30 мин
Порция
437 ккал
Продукты
≈ $3.25
Белок
39 г
Похлебка молочно-рыбная

Продукты

1
  1. 1 Филе трескиупаковка 600 г ≈ $9.00 160 г
  2. 2 Картофель≈ $2.19 за кг 95 г
  3. 3 Лук репчатый≈ $1.60 за кг 35 г
  4. 4 Петрушкаупаковка 50 г ≈ $1.50 5 г
  5. 5 Укропупаковка 50 г ≈ $1.80 5 г
  6. 6 Молоко 2,5%упаковка 930 мл ≈ $0.88 200 мл
  7. 7 Мука пшеничная 15 г
  8. 8 Масло сливочноеупаковка 180 г ≈ $1.58 8 г
  9. 9 Соль 2 г

Серым выделено то, что обычно есть дома: соль, масло, специи. В цену порции они не входят.

Как готовить

  1. Довести до кипения 400 мл воды, опустить треску, варить 8–10 минут до непрозрачности мякоти, затем вынуть рыбу из бульона.

  2. Лук3 мелко нарезать, картофель2 нарезать кубиком, петрушку4 связать пучком.

  3. Положить в бульон картофель2, лук3, пучок петрушки4 и соль, варить 10 минут до мягкого картофеля. Пучок убрать.

  4. Развести муку в тёплом молоке6 без комков, влить в бульон тонкой струёй, помешивая, и варить 3 минуты до лёгкого загустения.

  5. Рыбу нарезать кусочками без костей, укроп5 измельчить, всё добавить в суп.

  6. Положить сливочное масло8 и прогреть 2–3 минуты, не доводя до кипения.

Комментарии 0

Войдите чтобы оставить комментарий.

Пока ни одного комментария.

Что приготовить

Похожие

Все ужины

Язык

Меню, чек и рецепты переключатся сразу.

Нет твоего языка? Переводы лежат в одной папке на GitHub — файл на язык, добавить может любой.

Страна и валюта

Цены на рецептах и в плане покажем в валюте выбранной страны.