Racion

Zrazas de patata con relleno de carne

Masa de patata rellena de carne picada sazonada y cebolla caramelizada, frita hasta quedar dorada. Acompañar con crema agria.

Tiempo
1 h
Porción
940 kcal
Ingredientes
≈ $2.38
Proteína
30 g
Zrazas de patata con relleno de carne

Ingredientes

1
  1. 1 Potatoes≈ $2.19 por kg 300 g
  2. 2 Ground pork and beefpaquete 500 g ≈ $7.01 100 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 40 g
  4. 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 0,5 unidades
  5. 5 Wheat flour 30 g
  6. 6 Sunflower oil 25 ml
  7. 7 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 30 g
  8. 8 Salt 3 g
  9. 9 Ground black pepper al gusto

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Pelar y cortar las patatas en trozos grandes, cocer en agua con sal 20 minutos hasta que estén tiernas, escurrir y hacer un puré suave.

  2. Dejar enfriar el puré 10 minutos, añadir 1 huevo, 20 g de harina y 1 g de sal, y amasar hasta obtener una masa homogénea.

  3. Picar finamente la cebolla, sofreír con 5 ml de aceite a fuego medio 3 minutos, agregar 200 g de carne picada y cocinar 10 minutos hasta que esté bien cocida. Sazonar con sal y pimienta, y enfriar.

  4. Formar con la masa de patata discos planos de unos 8 cm de diámetro, colocar una cucharada de relleno en el centro, unir los bordes y aplastar para dar forma de zrazas ovaladas.

  5. Rebozar las zrazas en la harina restante.

  6. Calentar 20 ml de aceite en una sartén a fuego medio y freír las zrazas 4–5 minutos por lado hasta que queden doradas.

  7. Servir calientes con crema agria y hierbas frescas.

Consejos

Por qué así
Cool the potato dough before mixing in the egg to prevent the flour from absorbing too much moisture and making it sticky. Overheated dough cracks when frying.
Sustituciones
Use 50g ground turkey instead of pork-beef mix; replace sour cream with 30g Greek yogurt if unavailable. Skip greens if out of season.
Errores frecuentes
If the filling leaks during frying, the potato dough wasn’t sealed tightly enough. Press edges firmly before rolling in flour.
Guardar y recalentar
Eat fresh or within 2 days; reheat in a dry pan for 3 minutes per side. Freezing works only if fully cooked and cooled first.
Con qué servir
Pair with a simple cucumber salad and dark rye bread for a hearty lunch on a cold day.

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