土豆泥肉馅煎饼
土豆泥团配肉馅,煎至金黄酥脆。大约一个小时完成。
- 烹饪时间
- 60 分钟
- 份量
- 833 kcal
- 材料
- ≈ $2.38
- 蛋白质
- 29 g
材料
- 1 Potatoes≈ $2.15 每千克 300 克
- 2 Ground pork and beef包装 500 克 约等于 $7.10 100 克
- 3 Onions≈ $1.60 每千克 40 克
- 4 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 0.5 个
- 5 Wheat flour 25 克
- 6 Sunflower oil 15 毫升
- 7 Sour cream 15%包装 300 克 约等于 $1.60 30 克
- 8 Salt 2 克
- 9 Ground black pepper 按口味
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
准备:将土豆洗净去皮,放入加盐的水中煮至软烂,沥水后压成泥;稍凉后加入鸡蛋、面粉和盐,拌匀至均匀。
准备:将肉馅和洋葱用中火煸炒10分钟至金黄,加盐和胡椒调味,熄火后放凉。
成形:把土豆泥团成直径约8厘米的圆片,在中央放馅料,捏紧边缘成 zrazy;每个裹上面粉。
煎制:在厚底锅中中火加热少量油,四分钟每面煎至金黄,调整火力使表面均匀熟透。
上桌:趁热端上,可用香草装饰,搭配酸奶油食用。
保存与冷冻:如愿可提前备好,冷藏至一天,或在成形前冷冻,直接从冷冻煎炸,并略增煎制时间。
小贴士
- 为什么这样做
- Cool the potato dough before mixing in the egg to prevent the flour from absorbing too much moisture and making it sticky. Overheated dough cracks when frying.
- 可替换食材
- Use 50g ground turkey instead of pork-beef mix; replace sour cream with 30g Greek yogurt if unavailable. Skip greens if out of season.
- 常见错误
- If the filling leaks during frying, the potato dough wasn’t sealed tightly enough. Press edges firmly before rolling in flour.
- 保存与加热
- Eat fresh or within 2 days; reheat in a dry pan for 3 minutes per side. Freezing works only if fully cooked and cooled first.
- 搭配建议
- Pair with a simple cucumber salad and dark rye bread for a hearty lunch on a cold day.
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