Racion

Ensalada 'Piña' sin piña

Ensalada refrescante de frutas y verduras con repollo, manzanas y naranjas—sin necesidad de piña.

Tiempo
20 min
Porción
291 kcal
Ingredientes
≈ $12.38
Proteína
9 g
Ensalada 'Piña' sin piña

Ingredientes

1
  1. 1 Napa cabbagepaquete 700 g ≈ $2.40 100 g
  2. 2 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 30 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
  4. 4 Oranges≈ $3.77 por kg 120 g
  5. 5 Apples≈ $3.50 por kg 100 g
  6. 6 Lemon≈ $4.65 por kg 11 g
  7. 7 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 25 g
  8. 8 Soy sauce 11 ml
  9. 9 Fresh mintpaquete 30 g ≈ $2.20 135 g
  10. 10 Parsleypaquete 50 g ≈ $1.50 5 g
  11. 11 Sugar 10 g
  12. 12 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava, pela y corta en juliana el repollo y la zanahoria

  2. Reserva tres hojas de repollo

  3. Pela y corta la naranja y la manzana en rodajas

  4. Pica finamente el cebollino y mézclalo con las otras verduras

  5. Combina salsa de soja con jugo de limón, añade crema agria y endulza al gusto

  6. Aliña la ensalada con el aderezo y mezcla bien

  7. Coloca las hojas de repollo y decora con finas rodajas de fruta

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