Ensalada de hígado de pollo
Un contundente y nutritivo ensalada con verduras, huevos y hígado de pollo.
- Tiempo
- 30 min
- Porción
- 291 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.64
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Chicken liverpaquete 500 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 11 g
- 3 Sunflower oil 4 ml
- 4 Carrots≈ $1.50 por kg 10 g
- 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 12 g
- 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 7 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
- 8 Mayonnaise 12 g
- 9 Salt 2 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Enjuaga el hígado de pollo, retira las membranas y córtalo en cubos
Pica finamente la cebolla y sofríela en aceite hasta que esté transparente
Añade el hígado, sazona con sal, revuelve y cocina a fuego lento tapado hasta que esté listo
Hierve los huevos y cocina las zanahorias
Ralla el queso y el ajo en una rallador fino
Corta los huevos y las zanahorias en cubos
Mezcla los huevos, zanahorias, queso y ajo con el hígado y revuelve bien
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
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