Insalata di Fegato di Pollo
Un'insalata ricca di proteine, con verdure, uova e fegato di pollo. Un piatto sostanzioso e nutriente.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 291 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.64
- Proteina
- 19 g
Ingredienti
- 1 Chicken liverconfezione 500 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Onions≈ $1.60 per kg 11 g
- 3 Sunflower oil 4 ml
- 4 Carrots≈ $1.50 per kg 10 g
- 5 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 12 g
- 6 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 7 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 0,5 pz
- 8 Mayonnaise 12 g
- 9 Salt 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Risciacqua il fegato di pollo, elimina le membrane e taglialo a cubetti
Soffriggi l’aglio (cedro) finemente tritato in olio fino a renderlo trasparente
Aggiungi il fegato, salalo, mescola e cuoci a fuoco lento coperto fino a cottura
Fai bollire le uova e cuoci le carote
Grattugia il formaggio e l’aglio su una grattugia fine
Taglia le uova e le carote a cubetti
Mischia uova, carote, formaggio e aglio con il fegato, poi amalgama bene
In breve
- Nel planner questo piatto è cucinato per due giorni: il secondo giorno va riscaldato.
Commenti 0
Accedi per lasciare un commento.
Per ora nessun commento.