鸡肝炒菜色拉
温热的炒鸡肝色拉,搭配红葱、胡萝卜、鸡蛋、奶酪和蛋黄酱调味。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 291 kcal
- 材料
- ≈ $0.64
- 蛋白质
- 19 g
材料
- 1 Chicken liver包装 500 克 约等于 $2.50 60 克
- 2 Onions≈ $1.60 每千克 11 克
- 3 Sunflower oil 4 毫升
- 4 Carrots≈ $1.50 每千克 10 克
- 5 Hard cheese包装 200 克 约等于 $2.70 12 克
- 6 Garlic≈ $10.00 每千克 5 克
- 7 Eggs包装 10 个 约等于 $1.93 0.5 个
- 8 Mayonnaise 12 克
- 9 Salt 2 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
将鸡蛋和胡萝卜放入沸水中煮熟:鸡蛋煮10分钟,胡萝卜煮至软烂15–20分钟,然后冷却。
清洗鸡肝,去除筋膜,切成小方丁。
将红葱切碎,在油中炒3分钟至透明。
加入鸡肝,加盐后盖上锅盖焖煮10–12分钟,直到不再泛粉红色且汁液清亮;冷却。
将鸡蛋和胡萝卜切成小方丁,奶酪和大蒜一起细细擦碎。
将炒好的鸡肝、红葱、鸡蛋、胡萝卜、奶酪和大蒜混合,加入蛋黄酱拌匀。
简要说明
- 在计划器中,此菜可做两天:第二天再加热。
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