Racion

Hühnerleber-Salat

Ein herzhafter, proteinreicher Salat mit Gemüse, Eiern und Hühnerleber.

Zeit
30 Min.
Portion
291 kcal
Zutaten
≈ $0.64
Eiweiß
19 g
Hühnerleber-Salat

Zutaten

1
  1. 1 HühnerleberPackung 500 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 11 g
  3. 3 Sonnenblumenöl 4 ml
  4. 4 Möhren≈ $1.50 pro kg 10 g
  5. 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 12 g
  6. 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
  7. 7 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
  8. 8 Mayonnaise 12 g
  9. 9 Salz 2 g

Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.

Zubereitung

  1. Hühnerleber1 waschen, Häutchen entfernen und in Würfel schneiden

  2. Zwiebel2 fein hacken und in Öl glasig dünsten

  3. Leber hinzufügen, mit Salz würzen, umrühren und unter Deckel weich dünsten

  4. Eier7 hart5 kochen und Karotten garen

  5. Käse und Knoblauch6 fein reiben

  6. Eier7 und Karotten in Würfel schneiden

  7. Eier7, Karotten, Käse und Knoblauch6 mit der Leber vermengen und gut durchmischen

Kurz gesagt

  • Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.

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