Hühnerleber-Salat
Ein herzhafter, proteinreicher Salat mit Gemüse, Eiern und Hühnerleber.
- Zeit
- 30 Min.
- Portion
- 291 kcal
- Zutaten
- ≈ $0.64
- Eiweiß
- 19 g
Zutaten
- 1 HühnerleberPackung 500 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Zwiebeln≈ $1.60 pro kg 11 g
- 3 Sonnenblumenöl 4 ml
- 4 Möhren≈ $1.50 pro kg 10 g
- 5 HartkäsePackung 200 g ≈ $2.64 12 g
- 6 Knoblauch≈ $10.00 pro kg 5 g
- 7 EierPackung 10 Stk. ≈ $1.89 0,5 Stk.
- 8 Mayonnaise 12 g
- 9 Salz 2 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Hühnerleber1 waschen, Häutchen entfernen und in Würfel schneiden
Zwiebel2 fein hacken und in Öl glasig dünsten
Leber hinzufügen, mit Salz würzen, umrühren und unter Deckel weich dünsten
Käse und Knoblauch6 fein reiben
Eier7 und Karotten in Würfel schneiden
Eier7, Karotten, Käse und Knoblauch6 mit der Leber vermengen und gut durchmischen
Kurz gesagt
- Im Planer wird das Gericht für zwei Tage gekocht: am zweiten Tag aufwärmen.
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