Salada de Fígado de Frango
Uma salada nutritiva e cheia de proteína, com vegetais, ovos e fígado de frango.
- Tempo
- 30 min
- Porção
- 291 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.64
- Proteína
- 19 g
Ingredientes
- 1 Chicken liverpacote 500 g ≈ $2.50 60 g
- 2 Onions≈ $1.60 por kg 11 g
- 3 Sunflower oil 4 ml
- 4 Carrots≈ $1.50 por kg 10 g
- 5 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.64 12 g
- 6 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 7 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
- 8 Mayonnaise 12 g
- 9 Salt 2 g
Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.
Método
Lave o fígado de frango, retire as membranas e corte em cubos
Pique finamente a cebola e refogue em óleo até ficar transparente
Adicione o fígado, tempere com sal, mexa e cozinhe tampado até ficar pronto
Coza os ovos e cozinhe as cenouras
Rale o queijo e o alho na rala fina
Corte os ovos e as cenouras em cubos
Misture os ovos, cenouras, queijo e alho com o fígado e combine bem
Resumo
- No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.
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