Racion

Sałatka z wątróbki kurzej

Sycący i bogaty w białko sałatka z warzywami, jajkami i wątróbką kurzą.

Czas gotowania
30 min
Porcja
291 kcal
Składniki
≈ $0.64
Białko
19 g
Sałatka z wątróbki kurzej

Składniki

1
  1. 1 Chicken liveropakowanie 500 g ≈ $2.50 60 g
  2. 2 Onions≈ $1.60 za kg 11 g
  3. 3 Sunflower oil 4 ml
  4. 4 Carrots≈ $1.50 za kg 10 g
  5. 5 Hard cheeseopakowanie 200 g ≈ $2.64 12 g
  6. 6 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
  7. 7 Eggsopakowanie 10 szt. ≈ $1.89 0,5 szt.
  8. 8 Mayonnaise 12 g
  9. 9 Salt 2 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

  1. Opłucz wątróbkę, usuń błony i pokrój w kostkę

  2. Drobno posiekaj cebulę i usmaż w oleju do przezroczystości

  3. Dodaj wątróbkę, posól, wymieszaj i dusź pod przykryciem do gotowości

  4. Ugotuj na twardo jajka i gotuj marchewkę

  5. Startuj ser i czosnek na drobnej tarce

  6. Pokrój jajka i marchewkę w kostkę

  7. Połącz jajka, marchewkę, ser i czosnek z wątróbką, dokładnie wymieszaj

W skrócie

  • W planerze to danie przygotowywane jest na dwa dni: drugiego dnia podgrzać.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Język

Menu, rachunek i przepisy przełączają się natychmiast.

Twój język nie jest dostępny? Tłumaczenia są w jednym folderze na GitHub — po jednym pliku na język, każdy może dodać.

Kraj i waluta

Ceny przepisów i planu pokażemy w walucie wybranego kraju.