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Ensalada de chucrut con frutas secas

Una ensalada agria-dulce con vegetales frescos, equilibrando acidez y dulzor. Ideal para acompañar carnes o como plato principal ligero.

Tiempo
30 min
Porción
183 kcal
Ingredientes
≈ $1.20
Proteína
3 g
Ensalada de chucrut con frutas secas

Ingredientes

1
  1. 1 Canned green peaspaquete 400 g ≈ $1.00 17 g
  2. 2 Sauerkrautpaquete 500 g ≈ $3.00 100 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  4. 4 Dried fruit mixpaquete 300 g ≈ $4.00 25 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Sugar 2 g
  7. 7 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Pica una cebolla en juliana fina, añade azúcar y vierte agua hirviendo sobre ella

  2. Remoja las frutas secas en agua hirviendo durante 30 minutos, retira los huesos (si los hay) y córtalas en trozos pequeños

  3. Coloca el chucrut en un bol, agrega la cebolla escurrida y las frutas secas

  4. Añade guisantes verdes y mezcla bien

  5. Riega con aceite vegetal, revuelve con cuidado y espolvorea eneldo fresco picado

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