Racion

キュウリの酢漬けとドライフルーツのサラダ

酸味と甘みが調和した、新鮮な野菜とドライフルーツのサラダ。

所要時間
30 分
1人分
183 kcal
材料
≈ $1.20
タンパク質
3 g
キュウリの酢漬けとドライフルーツのサラダ

材料

1
  1. 1 Canned green peasパック 400 g ≈ $1.00 17 g
  2. 2 Sauerkrautパック 500 g ≈ $3.00 100 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 / kg 30 g
  4. 4 Dried fruit mixパック 300 g ≈ $4.00 25 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Sugar 2 g
  7. 7 Dillパック 50 g ≈ $1.80 5 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 玉ねぎを薄くスライスし、砂糖を加え、沸騰したお湯を注ぐ

  2. ドライフルーツを沸騰したお湯に30分浸し、種を取り除いて刻む

  3. 酢漬けキャベツをボウルに入れ、水切りした玉ねぎとドライフルーツを加える

  4. 緑豆を加え、よく混ぜ合わせる

  5. 植物油を回し入れ、よく混ぜて、パクチーを振りかける

コメント 0

ログイン コメントを残すには

まだコメントはありません。

類似のレシピ

すべて おやつ

言語

メニュー・レシート・レシピはすぐに切り替わります。

あなたの言語がありませんか?翻訳は GitHub の1つのフォルダにあり、言語ごとに1つのファイルです。誰でも追加できます。

国と通貨

レシピと献立の価格は、選んだ国の通貨で表示されます。