Racion

Salada de Chucrute com Frutas Secas

Uma salada azeda e adocicada com vegetais frescos, equilibrando acidez e doçura.

Tempo
30 min
Porção
183 kcal
Ingredientes
≈ $1.20
Proteína
3 g
Salada de Chucrute com Frutas Secas

Ingredientes

1
  1. 1 Canned green peaspacote 400 g ≈ $1.00 17 g
  2. 2 Sauerkrautpacote 500 g ≈ $3.00 100 g
  3. 3 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  4. 4 Dried fruit mixpacote 300 g ≈ $4.00 25 g
  5. 5 Sunflower oil 8 ml
  6. 6 Sugar 2 g
  7. 7 Dillpacote 50 g ≈ $1.80 5 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Fatie uma cebola em tiras finas, acrescente açúcar e despeje água fervente sobre ela

  2. Deixe as frutas secas de molho em água fervente por 30 minutos, retire as sementes e pique-as

  3. Coloque o chucrute em uma tigela, acrescente a cebola escorrida e as frutas secas

  4. Adicione ervilhas verdes e misture bem

  5. Regue com azeite vegetal, misture tudo e polvilhe com salsa

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