Racion

泡菜水果沙拉

一种酸甜口味的沙拉,新鲜蔬菜搭配泡菜,平衡酸甜口感。

烹饪时间
30 分钟
份量
183 kcal
材料
≈ $1.20
蛋白质
3 g
泡菜水果沙拉

材料

1
  1. 1 Canned green peas包装 400 克 约等于 $1.00 17 克
  2. 2 Sauerkraut包装 500 克 约等于 $3.00 100 克
  3. 3 Onions≈ $1.60 每千克 30 克
  4. 4 Dried fruit mix包装 300 克 约等于 $4.00 25 克
  5. 5 Sunflower oil 8 毫升
  6. 6 Sugar 2 克
  7. 7 Dill包装 50 克 约等于 $1.80 5 克

灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。

做法

  1. 将洋葱切成薄片,加入糖,倒上开水浸泡

  2. 将干果用开水浸泡30分钟,去核后切碎

  3. 将泡菜放入碗中,加入沥干水的洋葱和干果

  4. 加入青豌豆,拌匀

  5. 淋上植物油,充分拌匀,最后撒上香菜

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