Racion

Ensalada «Ministro Lavash»

Ensalada de verduras con pollo y lavash, aliñada con mayonesa.

Tiempo
40 min
Porción
584 kcal
Ingredientes
≈ $1.14
Proteína
20 g
Ensalada «Ministro Lavash»

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpaquete 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Whole chickenpaquete 1,6 kg ≈ $7.10 60 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 20 g
  4. 4 Pickled cucumberspaquete 680 g ≈ $3.20 20 g
  5. 5 Canned sweet cornpaquete 340 g ≈ $1.00 20 g
  6. 6 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 20 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 18 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  9. 9 Mayonnaise 40 g
  10. 10 Khmeli-suneli al gusto
  11. 11 Olive oil 4 ml
  12. 12 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Cortar el cebolla en juliana y dorar hasta que quede dorado; añadir el ajo y saltear un par de minutos más

  2. Cocinar el pollo hervido o al horno en papel aluminio, sazonar con sal y añadir khmeli-suneli; desmenuzar en hebras

  3. Cortar los pepinos y los pepinillos en juliana

  4. Rallar el queso en tiras finas

  5. Cortar el lavash en tiras muy finas

  6. Añadir maíz en conserva escurrido

  7. Mezclar todos los ingredientes y aliñar con mayonesa

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