Insalata «Ministro Lavash»
Un'insalata di verdure con pollo e lavash, condita con maionese.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 584 kcal
- Ingredienti
- ≈ $1.14
- Proteina
- 20 g
Ingredienti
- 1 Thin lavash flatbreadconfezione 250 g ≈ $2.50 30 g
- 2 Whole chickenconfezione 1,6 kg ≈ $7.10 60 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 per kg 20 g
- 4 Pickled cucumbersconfezione 680 g ≈ $3.20 20 g
- 5 Canned sweet cornconfezione 340 g ≈ $1.00 20 g
- 6 Hard cheeseconfezione 200 g ≈ $2.64 20 g
- 7 Onions≈ $1.60 per kg 18 g
- 8 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 9 Mayonnaise 40 g
- 10 Khmeli-suneli a gusto
- 11 Olive oil 4 ml
- 12 Salt 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Tagliare la cipolla a julienne e friggerla fino a doratura, aggiungere l’aglio e friggerla ancora un paio di minuti
Cuocere o lessare il pollo (o cuocerlo al forno in carta stagnola), salare e aggiungere l’hmel-suneli, poi sfilacciarlo
Tagliare cetrioli freschi e sottaceti a julienne
Grattugiare il formaggio a julienne
Tagliare il lavash a striscioline sottili
Aggiungere mais in scatola
Mescolare tutti gli ingredienti e condire con maionese
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