Racion

Salada Ministro Lavash com Frango e Queijo

Salada com frango cozido, pepinos frescos e defumados, queijo, milho, cebola frita e folhas de lavash cobertas com maionese.

Tempo
40 min
Porção
549 kcal
Ingredientes
≈ $1.51
Proteína
26 g
Salada Ministro Lavash com Frango e Queijo

Ingredientes

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadpacote 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Chicken breast filletpacote 800 g ≈ $7.23 70 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 por kg 20 g
  4. 4 Pickled cucumberspacote 680 g ≈ $3.20 20 g
  5. 5 Canned sweet cornpacote 340 g ≈ $1.00 20 g
  6. 6 Hard cheesepacote 200 g ≈ $2.70 20 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 por kg 18 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  9. 9 Mayonnaise 40 g
  10. 10 Khmeli-suneli a gosto
  11. 11 Olive oil 4 ml
  12. 12 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe o peito de frango em água com sal por 20 minutos até ficar pronto: a carne deve ficar branca e o caldo transparente. Deixe esfriar e desfiá-la.

  2. Corte a cebola em tiras finas e refogue em azeite de oliva por 5 minutos até dourar. Adicione alho e refogue mais 1–2 minutos.

  3. Tempere o frango com sal, polvilhe khmeli-suneli e misture bem.

  4. Corte os pepinos frescos e defumados em tiras finas. Rale o queijo em ralo grosso.

  5. Corte o lavash em tiras bem finas.

  6. Misture o frango, a cebola com alho, os pepinos, o queijo e o milho (sem o líquido), adicionando maionese.

  7. Acrescente o lavash apenas na hora de servir para que não fique molhado.

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