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ミニスター・ラヴァシュサラダ

チキン、新鮮な野菜、パリッとしたラヴァシュクラッカーをマヨネーズで和えた、心も体も満たすサラダ。

所要時間
40 分
1人分
584 kcal
材料
≈ $1.14
タンパク質
20 g
ミニスター・ラヴァシュサラダ

材料

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadパック 250 g ≈ $2.50 30 g
  2. 2 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 60 g
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 20 g
  4. 4 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 20 g
  5. 5 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 20 g
  6. 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 20 g
  7. 7 Onions≈ $1.60 / kg 18 g
  8. 8 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
  9. 9 Mayonnaise 40 g
  10. 10 Khmeli-suneli お好みで
  11. 11 Olive oil 4 ml
  12. 12 Salt 2 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. 玉ねぎを細く千切りにして、金色になるまで炒め、刻みニンニクを加え、さらに2分炒める

  2. チキンを茹でたりフライパンで焼き、塩とフメリ・スネリ(フメリ・スネリスパイス)を加え、手でほぐす

  3. きゅうりとピクルスを細く千切りにする

  4. チーズを細い千切りにする

  5. ラヴァシュを細い千切りにして、パリッと焼く

  6. 缶詰のトウモロコシを加える

  7. 全ての材料を混ぜ、マヨネーズで和える

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