ミニスター・ラヴァシュサラダ
チキン、新鮮な野菜、パリッとしたラヴァシュクラッカーをマヨネーズで和えた、心も体も満たすサラダ。
- 所要時間
- 40 分
- 1人分
- 584 kcal
- 材料
- ≈ $1.14
- タンパク質
- 20 g
材料
- 1 Thin lavash flatbreadパック 250 g ≈ $2.50 30 g
- 2 Whole chickenパック 1.6 kg ≈ $7.10 60 g
- 3 Cucumbers≈ $3.67 / kg 20 g
- 4 Pickled cucumbersパック 680 g ≈ $3.20 20 g
- 5 Canned sweet cornパック 340 g ≈ $1.00 20 g
- 6 Hard cheeseパック 200 g ≈ $2.64 20 g
- 7 Onions≈ $1.60 / kg 18 g
- 8 Garlic≈ $10.00 / kg 5 g
- 9 Mayonnaise 40 g
- 10 Khmeli-suneli お好みで
- 11 Olive oil 4 ml
- 12 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
玉ねぎを細く千切りにして、金色になるまで炒め、刻みニンニクを加え、さらに2分炒める
チキンを茹でたりフライパンで焼き、塩とフメリ・スネリ(フメリ・スネリスパイス)を加え、手でほぐす
きゅうりとピクルスを細く千切りにする
チーズを細い千切りにする
ラヴァシュを細い千切りにして、パリッと焼く
缶詰のトウモロコシを加える
全ての材料を混ぜ、マヨネーズで和える
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。