Рацион

Салат «Міністр Лаваш» з курятиною та сиром

Салат із відвареною курятиною, свіжими та солоними огірками, сиром, кукурудзою, смаженим цибулею та лавашем під майонезом.

Час приготування
40 хв
Порція
549 ккал
Інгредієнти
≈ $1.51
Білок
26 г
Салат «Міністр Лаваш» з курятиною та сиром

Інгредієнти

1
  1. 1 Thin lavash flatbreadупаковка 250 г ≈ $2.50 30 г
  2. 2 Chicken breast filletупаковка 800 г ≈ $7.23 70 г
  3. 3 Cucumbers≈ $3.67 за кг 20 г
  4. 4 Pickled cucumbersупаковка 680 г ≈ $3.20 20 г
  5. 5 Canned sweet cornупаковка 340 г ≈ $1.00 20 г
  6. 6 Hard cheeseупаковка 200 г ≈ $2.70 20 г
  7. 7 Onions≈ $1.60 за кг 18 г
  8. 8 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
  9. 9 Mayonnaise 40 г
  10. 10 Khmeli-suneli за смаком
  11. 11 Olive oil 4 мл
  12. 12 Salt 2 г

Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.

Спосіб приготування

  1. Куряче філе відварити у підсоленій воді 20 хвилин до готовності: м’ясо біле, сік прозорий. Остудити та розібрати на волокна.

  2. Цибулю нарізати соломкою та обсмажити на оливковій олії 5 хвилин до золотистого кольору, додати часник і смажити ще 1–2 хвилини.

  3. Курятину посолити, присипати хмелі-сунелі та перемішати.

  4. Свіжі та солоні огірки нарізати соломкою. Сир натерти на великій тертці.

  5. Лаваш нарізати тонкою соломкою.

  6. Змішати курятину, цибулю з часником, огірки, сир і кукурудзу без рідини, додати майонез.

  7. Додати лаваш безпосередньо перед подачею, щоб він не розмок.

Коментарі 0

Увійти щоб залишити коментар.

Поки що немає коментарів.

Схожі

Усі обіди

Мова

Меню, чек та рецепти переключаються миттєво.

Вашої мови немає? Переклади зберігаються в одній папці на GitHub — файл на кожну мову, додати може кожен.

Країна та валюта

Ціни на рецептах і в плані покажемо у валюті обраної країни.