Racion

Ensalada del Fondo del Mar

Una ensalada vibrante de mariscos y verduras con aderezo de mayonesa. Ideal para compartir.

Tiempo
30 min
Porción
516 kcal
Ingredientes
≈ $6.91
Proteína
70 g
Ensalada del Fondo del Mar

Ingredientes

1
  1. 1 Peeled shrimppaquete 400 g ≈ $8.50 220 g
  2. 2 Squid tubespaquete 500 g ≈ $8.00 95 g
  3. 3 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  4. 4 Crab stickspaquete 200 g ≈ $2.80 35 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
  6. 6 Mayonnaise 16 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Limpia el calamar, escúrrelo bien y córtalo en tiras finas como espadas

  2. Hierve los huevos hasta que estén duros, separa las claras y córtalas en tiras finas

  3. Corta las varitas de cangrejo en tiras delgadas

  4. Pica el cebolla en media luna fina y escáldala con agua hirviendo

  5. Hierve las gambas en agua con sal, luego pélales la cola

  6. Mezcla todos los ingredientes, sazona con sal y pimienta al gusto y aliña con mayonesa

  7. Déjala reposar un par de horas antes de servir

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