Racion

Salada de Mar Profundo

Salada com lula, camarões, bastões de crab e ovos com cebola em maionese.

Tempo
30 min
Porção
402 kcal
Ingredientes
≈ $4.36
Proteína
46 g
Salada de Mar Profundo

Ingredientes

1
  1. 1 Peeled shrimppacote 400 g ≈ $8.50 100 g
  2. 2 Squid tubespacote 500 g ≈ $8.00 95 g
  3. 3 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  4. 4 Crab stickspacote 200 g ≈ $2.80 35 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 20 g
  6. 6 Mayonnaise 16 g
  7. 7 Salt 2 g
  8. 8 Ground black pepper 1 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe a lula em água fervente e salgada por 2–3 minutos até ficar branca, escorra, deixe esfriar e corte em tiras finas.

  2. Ferva os ovos 10 minutos até ficarem duros, deixe esfriar, descasque e corte em tiras finas.

  3. Cozinhe os camarões em água fervente e salgada por 3 minutos até ficarem rosados, escorra e deixe esfriar.

  4. Corte os bastões de crab4 em tiras finas.

  5. Pique a cebola em meias-luas finas e escalde com água quente.

  6. Misture todos os ingredientes, tempere com sal e pimenta, regue com maionese.

  7. Deixe na geladeira por 30 minutos e sirva.

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