海底世界沙拉
一道色彩鲜艳的海鲜蔬菜沙拉,配以蛋黄酱调味。
- 烹饪时间
- 30 分钟
- 份量
- 516 kcal
- 材料
- ≈ $6.91
- 蛋白质
- 70 g
材料
- 1 Peeled shrimp包装 400 克 约等于 $8.50 220 克
- 2 Squid tubes包装 500 克 约等于 $8.00 95 克
- 3 Eggs包装 10 个 约等于 $1.89 1 个
- 4 Crab sticks包装 200 克 约等于 $2.80 35 克
- 5 Onions≈ $1.60 每千克 20 克
- 6 Mayonnaise 16 克
- 7 Salt 2 克
- 8 Ground black pepper 1 克
灰色行表示常备食材:盐、油、香料。它们不计入每份价格。
做法
清洗鱿鱼,沥干水分,切成细丝
煮熟鸡蛋,剥出蛋白,切成细丝
将蟹棒切成细丝
将洋葱切成薄半环,用沸水烫一下
在盐水中煮熟虾,剥去虾尾
将所有食材混合,按口味加盐和胡椒,淋上蛋黄酱
腌制两小时后食用
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