Salade "Au fond de la mer"
Une salade colorée aux fruits de mer et légumes, assaisonnée à la mayonnaise.
- Temps de cuisson
- 30 min
- Portion
- 516 kcal
- Ingrédients
- ≈ $6.91
- Protéine
- 70 g
Ingrédients
- 1 Peeled shrimppaquet 400 g ≈ $8.50 220 g
- 2 Squid tubespaquet 500 g ≈ $8.00 95 g
- 3 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
- 4 Crab stickspaquet 200 g ≈ $2.80 35 g
- 5 Onions≈ $1.60 par kg 20 g
- 6 Mayonnaise 16 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.
Méthode
Nettoyer le calmar, égoutter et couper en fines lamelles
Faire cuire les œufs à la coque, séparer les blancs et les couper en fines lamelles
Couper les bâtonnets de crabe4 en fines lamelles
Émincer l’oignon en demi-anneaux fins, puis les blanchir à l’eau bouillante
Faire cuire les crevettes dans de l’eau salée, puis retirer les queues
Mélanger tous les ingrédients, assaisonner de sel et de poivre selon le goût, et lier avec de la mayonnaise
Laisser mariner une couple d’heures avant de servir
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