Insalata "Fondo Marino"
Un'insalata vivace di frutti di mare e verdure con una salsa di maionese.
- Tempo
- 30 min
- Porzione
- 516 kcal
- Ingredienti
- ≈ $6.91
- Proteina
- 70 g
Ingredienti
- 1 Peeled shrimpconfezione 400 g ≈ $8.50 220 g
- 2 Squid tubesconfezione 500 g ≈ $8.00 95 g
- 3 Eggsconfezione 10 pz ≈ $1.89 1 pz
- 4 Crab sticksconfezione 200 g ≈ $2.80 35 g
- 5 Onions≈ $1.60 per kg 20 g
- 6 Mayonnaise 16 g
- 7 Salt 2 g
- 8 Ground black pepper 1 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Pulire il calamaro, scolarlo e tagliarlo a julienne
Sbollentare le uova, separare i tuorli e tagliare i bianchi a julienne
Tagliare le bastoncini di granchio a julienne
Sminuzzare la cipolla a semicerchi sottili, poi scottarla con acqua bollente
Lessare i gamberetti in acqua salata, poi togliere le code
Mescolare tutti gli ingredienti, aggiustare di sale e pepe a piacimento e condire con la maionese
Lasciare riposare un paio d’ore prima di servire
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