Racion

Ensalada Isla Primaveral con Corazones de Palma

Una ensalada vibrante y fresca con verduras, champiñones y mariscos, coronada con corazones de palma para un toque tropical.

Tiempo
40 min
Porción
645 kcal
Ingredientes
≈ $4.22
Proteína
16 g
Ensalada Isla Primaveral con Corazones de Palma

Ingredientes

1
  1. 1 Black olivespaquete 300 g ≈ $2.50 150 g
  2. 2 Green onionspaquete 50 g ≈ $1.30 60 g
  3. 3 Feta or brined cheesepaquete 200 g ≈ $3.00 25 g
  4. 4 Peeled shrimppaquete 400 g ≈ $8.50 25 g
  5. 5 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 0,5 unidades
  6. 6 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 30 g
  7. 7 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Mayonnaise 30 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hervir las gambas, luego pelarlas y quitarles la hebra intestinal

  2. Reservar 10 gambas para decorar

  3. Cortar la quesada (o feta3) en cubitos muy pequeños

  4. Saltear los champiñones en aceite vegetal hasta que queden dorados

  5. Picar finamente los huevos duros, luego picar el eneldo y 2 cebollines verdes juntos

  6. Montar en capas en este orden: mayonesa, gambas

  7. Añadir la quesada (o feta3) encima de la capa de mayonesa y gambas

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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