Racion

Ensalada 'Sencilla Maravilla'

Una ensalada fresca y jugosa con pechuga de pollo, vegetales, huevos y nueces. Ideal para comer ligero o como acompañamiento.

Tiempo
1 h
Porción
539 kcal
Ingredientes
≈ $2.01
Proteína
27 g
Ensalada 'Sencilla Maravilla'

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken thighspaquete 900 g ≈ $3.81 70 g
  2. 2 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  3. 3 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 35 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 75 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 17 g
  6. 6 Mayonnaise 12 g
  7. 7 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Hervir los huevos hasta que estén duros, luego cortarlos en cubos

  2. Cocinar los muslos de pollo a fuego lento (o hervirlos), luego picarlos muy finos

  3. Cortar los champiñones en cubitos pequeños

  4. Picar la cebolla en cubitos pequeños

  5. Partir las nueces (o nueces negras) y picarlas finamente

  6. Mezclar todos los ingredientes en un bol

  7. Salpimentar, aliñar con mayonesa y espolvorear con las nueces picadas

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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