シンプル・ドリームサラダ
新鮮でジューシーなチキンと野菜のサラダ。卵とクルミを加えた、シンプルながらも風味豊かな一品です。
- 所要時間
- 1 時
- 1人分
- 539 kcal
- 材料
- ≈ $2.01
- タンパク質
- 27 g
材料
- 1 Chicken thighsパック 900 g ≈ $3.81 70 g
- 2 Eggsパック 10 個 ≈ $1.89 1 個
- 3 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 35 g
- 4 Button mushrooms≈ $7.50 / kg 75 g
- 5 Onions≈ $1.60 / kg 17 g
- 6 Mayonnaise 12 g
- 7 Salt 2 g
灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。
作り方
卵をゆでて、小さな立方体に刻む
もも肉を茹でて、細かく刻む
マッシュルームを小さな立方体に切る
玉ねぎを小さな立方体に切る
クルミを殻から出し、細かく刻む
全ての材料をボウルに混ぜ合わせる
塩で味を調え、マヨネーズをかけ、クルミを散らす
要点
- プランナー上ではこの料理を2日分作成します。2日目は再加熱してください。
コメント 0
ログイン コメントを残すには
まだコメントはありません。