Racion

Salada Simples e Deliciosa

Uma salada fresca e suculenta com peito de frango, legumes, ovos e nozes. Perfeita para um almoço leve ou jantar rápido.

Tempo
1 h
Porção
539 kcal
Ingredientes
≈ $2.01
Proteína
27 g
Salada Simples e Deliciosa

Ingredientes

1
  1. 1 Chicken thighspacote 900 g ≈ $3.81 70 g
  2. 2 Eggspacote 10 unidades ≈ $1.89 1 unidades
  3. 3 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 35 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 por kg 75 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 por kg 17 g
  6. 6 Mayonnaise 12 g
  7. 7 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Cozinhe os ovos até ficarem duros, depois corte em cubinhos

  2. Cozinhe os peitos de frango em água ou caldo, depois pique bem fininho

  3. Corte os cogumelos em cubinhos pequenos

  4. Pique a cebola em cubinhos finos

  5. Tire a casca das nozes e pique bem miudinho

  6. Misture todos os ingredientes em uma tigela

  7. Tempere com sal, regue com maionese e polvilhe as nozes por cima

Resumo

  • No planejador, este prato é preparado para dois dias: reaqueça no segundo dia.

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