Racion

Salade Rêve Simple

Une salade fraîche et juteuse à base de blanc de poulet, légumes, œufs et noix. Parfaite pour un repas léger et gourmand.

Temps de cuisson
1 h
Portion
539 kcal
Ingrédients
≈ $2.01
Protéine
27 g
Salade Rêve Simple

Ingrédients

1
  1. 1 Chicken thighspaquet 900 g ≈ $3.81 70 g
  2. 2 Eggspaquet 10 pcs ≈ $1.89 1 pcs
  3. 3 Walnutspaquet 150 g ≈ $4.00 35 g
  4. 4 Button mushrooms≈ $7.50 par kg 75 g
  5. 5 Onions≈ $1.60 par kg 17 g
  6. 6 Mayonnaise 12 g
  7. 7 Salt 2 g

Les lignes grises indiquent les indispensables du placard : sel, huile, épices. Ils ne sont pas comptés dans le prix par portion.

Méthode

  1. Faire cuire les œufs à l’eau (dur), puis les couper en dés

  2. Faire pocher les blancs de poulet, puis les hacher finement

  3. Émincer les champignons en petits dés

  4. Émincer l’oignon en petits dés

  5. Ouvrir les noix et les hacher finement

  6. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier

  7. Assaisonner de sel, mélanger avec de la mayonnaise et saupoudrer de noix

En bref

  • Dans le planificateur, ce plat est cuisiné pour deux jours : réchauffer le deuxième jour.

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