Dátiles rellenos de nueces

Name: Dátiles rellenos de nueces
Total time: 2 min
Yield: 1 porción
Cuisine: Cocina casera
Ingredients: Dates — 40 g; Walnuts — 15 g

Postre sencillo y sin cocción: los dátiles se rellenan con nueces para un tentempié nutritivo.

Tiempo: 2 min
Porción: 211 kcal
Ingredientes: ≈ $1.10
Proteína: 3 g

Sin carne Dulce Rápido Sin cocinar

Ingredientes

1 Datespaquete 200 g ≈ $3.50 40 g
2 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 15 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

Lava los dátiles y las nueces.
Corta los dátiles a lo largo y quítales la semilla.
Rellena cada dátil con una nuez.
Colócalos en un plato y sírvelos.

Comentarios 0

Iniciar sesión para dejar un comentario.

Aún no hay comentarios.

Nutrición

Por porción y de la referencia de 2000 kcal

Calorías	211 kcal	11%
Proteínas	3 g	4%
Grasas	10 g	14%
Carbohidratos	30 g	11%
Por 100 g	383 kcal

Costo

≈ $1.10por porción

Precios promedios de supermercados, BLS (Oficina de Estadísticas Laborales de EE. UU.), agosto de 2026. Tu tienda diferirá: los productos vienen en packs y cada cadena establece sus precios.El artículo más caro aquí es dates.

Necesitarás

Un cuchillo y un cuenco, sin cocina.

Planificar una semana

El planificador añadirá las demás comidas para ajustarlas a tu presupuesto y objetivo, y elaborará la lista de la compra.

Similares

Todos merienda

Oatmeal and Date Bars Merienda30 min445 kcal≈ $1.58 Adjíka cruda con pimientos y tomates Merienda20 min57 kcal≈ $1.08

Manzanas guisadas con canela Merienda15 min172 kcal≈ $0.62

Ayran con pepino y eneldo Merienda5 min74 kcal≈ $1.72