Dátiles rellenos de nueces
Postre sencillo y sin cocción: los dátiles se rellenan con nueces para un tentempié nutritivo.
- Tiempo
- 2 min
- Porción
- 211 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.10
- Proteína
- 3 g
Ingredientes
- 1 Datespaquete 200 g ≈ $3.50 40 g
- 2 Walnutspaquete 150 g ≈ $4.00 15 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Lava los dátiles y las nueces.
Corta los dátiles a lo largo y quítales la semilla.
Rellena cada dátil con una nuez.
Colócalos en un plato y sírvelos.
Consejos
- Por qué así
- Slice dates lengthwise to expose the pit easily without tearing the fruit. Overly thick cuts make pit removal harder.
- Sustituciones
- Use almonds instead of walnuts (same amount) for a milder flavor. Skip nuts and stuff with cream cheese (10g per date) if avoiding nuts.
- Errores frecuentes
- Dates stay sticky and close prematurely if not sliced deep enough. Check by gently pulling halves apart; they should separate cleanly.
- Guardar y recalentar
- Store in an airtight container for 3 days. Reheat by placing in a dry pan over low heat for 10 seconds to soften if dried out.
- Con qué servir
- Pair with a cup of black tea or Greek yogurt (50g) for a balanced snack.
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