Құрма және жаңғақпен толтырылған құрмалар
Қарапайым дайындықсыз десерт: құрмаларды жаңғақпен толтырады, пайдалы жеңіл тағам ретінде беріледі.
- Уақыты
- 2 мин
- Порция
- 211 ккал
- Құрамы
- ≈ $1.10
- Ақуыз
- 3 г
Құрамы
- 1 DatesҚаптамa 200 г ≈ $3.50 40 г
- 2 WalnutsҚаптамa 150 г ≈ $4.00 15 г
Қара жолдарда үйдегі тұз, май, дәмдеуіштер көрсетілген. Олар порция бағасына кірмейді.
Дайындау әдісі
Құрмаларды және грек жаңғақтарын жуып алыңыз.
Құрмаларды ұзыннан екіге бөліп, сүйегін алып тастаңыз.
Әр құрмаға бір жаңғақты ішіне салыңыз.
Тарелкеге қойып үстелге ұсыныңыз.
Кеңестер
- Неге осылай
- Slice dates lengthwise to expose the pit easily without tearing the fruit. Overly thick cuts make pit removal harder.
- Немен алмастыруға болады
- Use almonds instead of walnuts (same amount) for a milder flavor. Skip nuts and stuff with cream cheese (10g per date) if avoiding nuts.
- Жиі кездесетін қателер
- Dates stay sticky and close prematurely if not sliced deep enough. Check by gently pulling halves apart; they should separate cleanly.
- Сақтау және жылыту
- Store in an airtight container for 3 days. Reheat by placing in a dry pan over low heat for 10 seconds to soften if dried out.
- Немен беру
- Pair with a cup of black tea or Greek yogurt (50g) for a balanced snack.
Пікірлер 0
Кіру Пікір қалдыру үшін.
Пікірлер әлі жоқ.