Datteln mit Walnüssen
Ein einfaches, schnelles Dessert: Datteln werden mit Walnüssen gefüllt als nahrhafter Snack.
- Zeit
- 2 Min.
- Portion
- 211 kcal
- Zutaten
- ≈ $1.10
- Eiweiß
- 3 g
Zutaten
- 1 DattelnPackung 200 g ≈ $3.50 40 g
- 2 WalnüssePackung 150 g ≈ $4.00 15 g
Grau sind Vorräte, die meist da sind: Salz, Öl, Gewürze. Sie zählen nicht zum Portionspreis.
Zubereitung
Tipps
- Warum so
- Slice dates lengthwise to expose the pit easily without tearing the fruit. Overly thick cuts make pit removal harder.
- Ersatz
- Use almonds instead of walnuts (same amount) for a milder flavor. Skip nuts and stuff with cream cheese (10g per date) if avoiding nuts.
- Häufige Fehler
- Dates stay sticky and close prematurely if not sliced deep enough. Check by gently pulling halves apart; they should separate cleanly.
- Aufbewahren und aufwärmen
- Store in an airtight container for 3 days. Reheat by placing in a dry pan over low heat for 10 seconds to soften if dried out.
- Dazu passt
- Pair with a cup of black tea or Greek yogurt (50g) for a balanced snack.
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