Racion

Cevizli hurma

Hazırda bulunan pratik bir tatlı: hurmalar cevizle doldurulur ve besleyici bir atıştırmalık olur.

Süre
2 dk
Porsiyon
211 kcal
Malzemeler
≈ $1.10
Protein
3 g
Cevizli hurma

Malzemeler

1
  1. 1 Datespaket 200 g ≈ $3.50 40 g
  2. 2 Walnutspaket 150 g ≈ $4.00 15 g

Gri satırlar mutfaktaki temel ihtiyaçlar: tuz, yağ, baharatlar. Bunlar porsiyon ücretine dahil değildir.

Yöntem

  1. Hurma ve cevizleri yıkayın.

  2. Hurmaları boyuna kesin ve çekirdeklerini çıkarın.

  3. Her hurmanın içine bir ceviz yerleştirin.

  4. Tabaklara dizin ve masaya servis edin.

İpuçları

Neden böyle
Slice dates lengthwise to expose the pit easily without tearing the fruit. Overly thick cuts make pit removal harder.
Yerine ne koyulur
Use almonds instead of walnuts (same amount) for a milder flavor. Skip nuts and stuff with cream cheese (10g per date) if avoiding nuts.
Sık yapılan hatalar
Dates stay sticky and close prematurely if not sliced deep enough. Check by gently pulling halves apart; they should separate cleanly.
Saklama ve ısıtma
Store in an airtight container for 3 days. Reheat by placing in a dry pan over low heat for 10 seconds to soften if dried out.
Yanında ne gider
Pair with a cup of black tea or Greek yogurt (50g) for a balanced snack.

Yorumlar 0

Giriş yap yorum bırakmak için.

Henüz hiç yorum yok.

Koleksiyonlarda

Dil

Menü, fiş ve tarifler hemen değişir.

Diliniz eksik mi? Çeviriler GitHub’da tek klasörde saklanır — dil başına bir dosya, isteyen ekleyebilir.

Ülke ve para birimi

Tarif ve plan fiyatları seçtiğiniz ülkenin para biriminde gösterilir.