Racion

ナッツ入りデート

手軽なノーベイクデザート。栄養たっぷりのナッツ入りデートは、簡単に作れるスナックです。

所要時間
2 分
1人分
211 kcal
材料
≈ $1.10
タンパク質
3 g
ナッツ入りデート

材料

1
  1. 1 Datesパック 200 g ≈ $3.50 40 g
  2. 2 Walnutsパック 150 g ≈ $4.00 15 g

灰色の行は常備品です(塩・油・香辛料)。これらは1人分の価格には含まれません。

作り方

  1. デートとナッツを水で軽く洗う。

  2. デートを縦に半分に切り、種を取り出す。

  3. それぞれのデートにナッツを1つずつ詰める。

  4. お皿に並べて完成。

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