Daktyle z orzechami włoskimi

Name: Daktyle z orzechami włoskimi
Total time: 2 min
Yield: 1 porcja
Cuisine: Domowe gotowanie
Ingredients: Dates — 40 g; Walnuts — 15 g

Prosty deser bez gotowania: daktyle nadziewane orzechami włoskimi na pożywną przekąskę.

Czas gotowania: 2 min
Porcja: 211 kcal
Składniki: ≈ $1.10
Białko: 3 g

Bez mięsa Słodkie Szybkie Bez gotowania

Składniki

1 Datesopakowanie 200 g ≈ $3.50 40 g
2 Walnutsopakowanie 150 g ≈ $4.00 15 g

Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.

Sposób przygotowania

Opłucz daktyle i orzechy włoskie.
Przekrój daktyle wzdłuż i usuń pestki.
Wstaw po jednym orzechu do każdego daktyla.
Ułóż na talerzu i podaj do stołu.

Komentarze 0

Zaloguj się aby zostawić komentarz.

Na razie brak komentarzy.

Wartości odżywcze

Na porcję i udział od 2000 kcal

Kalorie	211 kcal	11%
Białka	3 g	4%
Tłuszcze	10 g	14%
Węglowodany	30 g	11%
Na 100 g	383 kcal

Koszt

≈ $1.10za porcję

Średnie ceny supermarketów, BLS (Biuro Statystyki Pracy USA), sierpień 2026. W sklepie będzie inaczej: produkty sprzedawane są na opakowania, a sieci ustalają własne ceny.Najdroższy produkt tutaj to dates.

Będziesz potrzebować

Nóż i miska, bez kuchenki.

Zaplanuj tydzień

Planator doda pozostałe posiłki, dopasowując je do budżetu i celu, i wygeneruje listę zakupów.

Podobne

Wszystko przekąski

Batony owsiane z daktylami Przekąska30 min445 kcal≈ $1.58 Surowa adżika z papryki i pomidorów Przekąska20 min57 kcal≈ $1.08

Jabłka duszone z cynamonem Przekąska15 min172 kcal≈ $0.62

Ayran z ogórkiem i koprem Przekąska5 min74 kcal≈ $1.72