Datteri ripieni di noci

Name: Datteri ripieni di noci
Total time: 2 min
Yield: 1 porzione
Cuisine: Cucina casalinga
Ingredients: Dates — 40 g; Walnuts — 15 g

Dolce semplice senza cottura: i datteri farciti con noci per uno spuntino nutriente.

Tempo: 2 min
Porzione: 211 kcal
Ingredienti: ≈ $1.10
Proteina: 3 g

Senza carne Dolce Veloce Senza cottura

Ingredienti

1 Datesconfezione 200 g ≈ $3.50 40 g
2 Walnutsconfezione 150 g ≈ $4.00 15 g

Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.

Procedura

Lavate i datteri e le noci.
Tagliate i datteri longitudinalmente e togliete il nocciolo.
Inserite una noce all'interno di ogni dattero.
Disponete su un piatto e servite.

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Valori nutrizionali

Per porzione e quota su 2000 kcal

Calorie	211 kcal	11%
Proteine	3 g	4%
Grassi	10 g	14%
Carboidrati	30 g	11%
Per 100 g	383 kcal

Costo

≈ $1.10per porzione

Prezzi medi al supermercato, BLS (Bureau of Labor Statistics), agosto 2026. Il tuo negozio avrà prezzi diversi: i prodotti sono venduti in confezioni e ogni catena fissa i propri prezzi. L’ingrediente più costoso qui è dates.

Avrai bisogno

Un coltello e una ciotola, senza fornello.

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