Racion

Dátiles com nozes

Sobremesa simples sem cozimento: tâmaras recheadas com nozes para um lanche nutritivo.

Tempo
2 min
Porção
211 kcal
Ingredientes
≈ $1.10
Proteína
3 g
Dátiles com nozes

Ingredientes

1
  1. 1 Datespacote 200 g ≈ $3.50 40 g
  2. 2 Walnutspacote 150 g ≈ $4.00 15 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Lavar as tâmaras e as nozes.

  2. Cortar as tâmaras ao longo e remover o caroço.

  3. Coloque uma noz dentro de cada tâmara.

  4. Arrume no prato e leve à mesa.

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