Ensalada de Espárragos al Estilo Coreano
Un aperitivo picante y ácido con espárragos blanqueados, zanahoria, cebolla y ajo, aliñado con aceite caliente y vinagre. Fresco y vibrante.
- Tiempo
- 40 min
- Porción
- 164 kcal
- Ingredientes
- ≈ $0.87
- Proteína
- 3 g
Ingredientes
- 1 Asparaguspaquete 400 g ≈ $4.50No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 65 g
- 2 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
- 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 4 Sunflower oil 13 ml
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Chili flakes 1 g
- 7 Vinegar 9% 2 ml
- 8 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
- 9 Salt 2 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Cortar los extremos duros del espárrago, blanquear en agua hirviendo con sal durante 2–3 minutos, luego enfriar en agua con hielo y escurrir bien.
Cortar el espárrago en trozos de 4–5 cm, rallar la zanahoria en juliana fina, cortar la cebolla en semianillos finos y picar el ajo muy fino.
Mezclar el espárrago, la zanahoria y la cebolla en un bol con sal, vinagre, pimienta negra, chile en polvo y ajo.
Calentar el aceite en una cazuela pequeña hasta que humee ligeramente (unos 1–2 minutos), luego verter con cuidado sobre las verduras y revolver al instante.
Dejar reposar a temperatura ambiente durante 20–30 minutos. La ensalada terminada quedará aromática, con espárragos crujientes y tiernos.
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