Спаржевий салат корейського стилю
Пікантна, кислувата закуска з бланшованої спаржі, моркви, цибулі та часнику, заправлена гарячою олією та оцтом. Яскрава та напориста.
- Час приготування
- 40 хв
- Порція
- 164 ккал
- Інгредієнти
- ≈ $0.87
- Білок
- 3 г
Інгредієнти
- 1 Asparagusупаковка 400 г ≈ $4.50Не в усіх магазинах: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 65 г
- 2 Carrots≈ $1.50 за кг 25 г
- 3 Garlic≈ $10.00 за кг 5 г
- 4 Sunflower oil 13 мл
- 5 Ground black pepper 1 г
- 6 Chili flakes 1 г
- 7 Vinegar 9% 2 мл
- 8 Onions≈ $1.60 за кг 30 г
- 9 Salt 2 г
Сірі рядки — це базові запаси: сіль, олія, спеції. В ціну порції вони не входять.
Спосіб приготування
Зрізати грубі кінчики спаржі, бланшувати у киплячій підсоленій воді 2–3 хвилини, потім охолодити у льодяній воді та добре віджати.
Нарізати спаржу шматочками довжиною 4–5 см, моркву тонкою соломкою, цибулю тонкими півкільцями, часник дрібно нарубати.
Помістити спаржу, моркву та цибулю в миску, додати сіль, оцет, чорний перець, чилі та часник.
Нагріти олію в невеликому казанку до легкого димка (близько 1–2 хвилини), обережно вилити на овочі та негайно перемішати.
Дати настоятися при кімнатній температурі 20–30 хвилин. Готова закуска ароматна, спаржа хрумка.
Коментарі 0
Увійти щоб залишити коментар.
Поки що немає коментарів.