Asparagi alla coreana
Antipasto di asparagi bolliti con carota, cipolla e aglio, conditi con olio caldo e aceto. Piccante.
- Tempo
- 40 min
- Porzione
- 164 kcal
- Ingredienti
- ≈ $0.87
- Proteina
- 3 g
Ingredienti
- 1 Asparagusconfezione 400 g ≈ $4.50Non in tutti i negozi: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 65 g
- 2 Carrots≈ $1.50 per kg 25 g
- 3 Garlic≈ $10.00 per kg 5 g
- 4 Sunflower oil 13 ml
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Chili flakes 1 g
- 7 Vinegar 9% 2 ml
- 8 Onions≈ $1.60 per kg 30 g
- 9 Salt 2 g
Le righe grigie sono gli ingredienti di base del dispensa: sale, olio, spezie. Non sono conteggiati nel prezzo per porzione.
Procedura
Taglia le estremità dure degli asparagi1, immergili in acqua bollente salata per 2–3 minuti, poi trasferiscili in acqua ghiacciata e lascia sgocciolare.
Taglia gli asparagi1 a pezzi lunghi 4–5 cm, la carota a julienne sottili, la cipolla a semianelli sottili e l’aglio finemente tritato.
Metti in una ciotola asparagi1, carota e cipolla, aggiungi sale, aceto, pepe nero, peperoncino e aglio, mescola.
Riscalda l’olio in una padella fino a quando non inizia a fumicchiare (circa 1–2 minuti), poi versalo con cura sugli ortaggi e mescola subito.
Lascia riposare a temperatura ambiente per 20–30 minuti. L’antipasto sarà aromatico e gli asparagi1 rimarranno croccanti.
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