Sałatka z szparagów po koreańsku
Ostra, kwaśna przystawka z bielonych szparagów z marchewką, cebulą i czosnkiem, polewana gorącym olejem i octem. Jasna i wyrazista.
- Czas gotowania
- 40 min
- Porcja
- 164 kcal
- Składniki
- ≈ $0.87
- Białko
- 3 g
Składniki
- 1 Asparagusopakowanie 400 g ≈ $4.50Nie w każdym sklepie: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 65 g
- 2 Carrots≈ $1.50 za kg 25 g
- 3 Garlic≈ $10.00 za kg 5 g
- 4 Sunflower oil 13 ml
- 5 Ground black pepper 1 g
- 6 Chili flakes 1 g
- 7 Vinegar 9% 2 ml
- 8 Onions≈ $1.60 za kg 30 g
- 9 Salt 2 g
Szare wiersze to artykuły spożywcze zapasowe: sól, olej, przyprawy. Nie są wliczane do ceny porcji.
Sposób przygotowania
Odciąć twardy koniec szparagów, zblanszować w wrzątku z solą przez 2–3 minuty, następnie zalać lodowatą wodą i dokładnie osuszyć.
Pokroić szparagi w kawałki po 4–5 cm, marchewkę w cienkie paski, cebulę w bardzo cienkie półkółka, czosnek drobno posiekać.
W misce wymieszać szparagi, marchewkę i cebulę, dodać sól, ocet, czarny pieprz, paprykę chili i czosnek.
Rozgrzać olej w małym garnuszku do lekkiego dymienia (ok. 1–2 minuty), ostrożnie wlać na warzywa i od razu wymieszać.
Zostawić do wystudzenia w temperaturze pokojowej na 20–30 minut. Gotowa sałatka będzie aromatyczna, szparagi chrupiące.
Komentarze 0
Zaloguj się aby zostawić komentarz.
Na razie brak komentarzy.