Racion

Espárragos Coreanos

Um aperitivo picante e azedo de espárragos al dente com cenoura, cebola e alho, temperado com óleo quente e vinagre. Vibrante e intenso.

Tempo
40 min
Porção
164 kcal
Ingredientes
≈ $0.87
Proteína
3 g
Espárragos Coreanos

Ingredientes

1
  1. 1 Asparaguspacote 400 g ≈ $4.50Não em todas as lojas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 65 g
  2. 2 Carrots≈ $1.50 por kg 25 g
  3. 3 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
  4. 4 Sunflower oil 13 ml
  5. 5 Ground black pepper 1 g
  6. 6 Chili flakes 1 g
  7. 7 Vinegar 9% 2 ml
  8. 8 Onions≈ $1.60 por kg 30 g
  9. 9 Salt 2 g

Linhas cinza são itens de despensa: sal, óleo, especiarias. Não entram no preço por porção.

Método

  1. Corte as pontas duras dos espárragos, blanqueie em água fervente com sal por 2–3 minutos, passe em água com gelo e escorra bem.

  2. Corte os espárragos em pedaços de 4–5 cm, rale a cenoura em juliana fina, fatiar a cebola em meias-luas bem finas e pique o alho finamente.

  3. Misture os espárragos, cenoura e cebola em uma tigela com sal, vinagre, pimenta preta, flocos de pimenta e alho.

  4. Aqueça o óleo em uma panela pequena até começar a fumegar levemente (cerca de 1–2 minutos), depois despeje cuidadosamente sobre os legumes e mexa na hora.

  5. Deixe repousar em temperatura ambiente por 20–30 minutos. O resultado será um prato aromático, com espárragos crocantes.

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