Racion

Ensalada de espinacas y tomates cherry

Una ensalada fresca de espinacas, tomates cherry, nueces y una vinagreta ácida y aromática.

Tiempo
15 min
Porción
537 kcal
Ingredientes
≈ $4.20
Proteína
14 g
Ensalada de espinacas y tomates cherry

Ingredientes

1
  1. 1 Vinegar 9% 15 ml
  2. 2 Pine nutspaquete 50 g ≈ $5.00No en todas las tiendas: Walmart, Kroger, Costco, Target, Trader Joe's, Safeway, Whole Foods 9 g
  3. 3 Leekpaquete 300 g ≈ $2.50 45 g
  4. 4 Mozzarellapaquete 125 g ≈ $1.80 45 g
  5. 5 Cherry tomatoespaquete 250 g ≈ $2.50 45 g
  6. 6 Fresh spinachpaquete 150 g ≈ $2.50 90 g
  7. 7 Olive oil 12 ml
  8. 8 Salt 2 g
  9. 9 Ground black pepper 1 g
  10. 10 Sunflower oil 12 ml
  11. 11 Tomatoes≈ $4.67 por kg 70 g
  12. 12 Sugar 18 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Lava y seca las espinacas, rompe las hojas más grandes en trozos. Corta los tomates11 cherry5 por la mitad

  2. Tuesta las nueces en una sartén seca y caliente hasta que desprendan aroma

  3. Pica el puerro en anillos finos. Prepara el aliño mezclando vinagre, sal, pimienta, azúcar y aceite de oliva. Añade la mitad del puerro

  4. Coloca las espinacas, tomates11 cherry5, bolitas de mozzarella4 mini y el resto del puerro en un plato. Espolvorea las nueces tostadas y aliña con la vinagreta

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