Pollo con salsa de miel y chile con arroz
Muslos de pollo cortados en trozos y sellados hasta dorar, luego cubiertos con una salsa pegajosa de miel, salsa de soja, ajo y chile. El arroz completa la comida para una cena contundente.
- Tiempo
- 35 min
- Porción
- 784 kcal
- Ingredientes
- ≈ $1.09
- Proteína
- 41 g
Ingredientes
- 1 Chicken thighspaquete 900 g ≈ $3.81 200 g
- 2 Long-grain ricepaquete 800 g ≈ $1.96 75 g
- 3 Honey 18 g
- 4 Soy sauce 20 ml
- 5 Ground black pepper 2 g
- 6 Garlic≈ $10.00 por kg 6 g
- 7 Vinegar 9% 8 ml
- 8 Sunflower oil 8 ml
- 9 Salt 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Enjuaga el arroz, añade 150 ml de agua y una pizca de sal, luego hierve 15–18 minutos hasta que esté tierno.
Corta los muslos de pollo en trozos de 3–4 cm.
Calienta aceite en una sartén y dora el pollo 7–9 minutos hasta que quede dorado y cocido por dentro.
Mezcla miel, salsa de soja, vinagre, ajo rallado y chile en escamas gruesas.
Vierte la salsa sobre el pollo y cocina 3–4 minutos hasta que espese y se adhiera a los trozos.
Sirve el pollo sobre el arroz, regando con la salsa sobrante.
Consejos
- Por qué así
- Курицу нарезай кусками 3–4 см, чтобы она равномерно прожарилась и соус пропитал каждый кусок до середины. Если оставишь большие куски, середина останется сырой даже при готовности корочки.
- Sustituciones
- Замени соевый соус 20 мл томатной пастой (20 г) — соус станет кисловатым, но гуще. Уксус (8 мл) можно убрать, если добавишь 5 мл лимонного сока.
- Errores frecuentes
- Если соус не загустеет за 3–4 минуты, значит, слишком много жидкости — уменьши мёд до 15 г или добавь 1 ч. л. кукурузного крахмала, разведенного в воде.
- Guardar y recalentar
- Храни в холодильнике 3 дня. Разогревай в микроволновке 2 минуты под крышкой или на сковороде 5 минут под закрытой крышкой. Рис лучше съесть свежим.
- Con qué servir
- Подавай с отварными или тушеными овощами — например, морковью и брокколи, чтобы сбалансировать сладкость соуса.
Comentarios 0
Iniciar sesión para dejar un comentario.
Aún no hay comentarios.