Racion

Pastel de habas con carne picada

Un pastel horneado de puré de habas con carne picada, zanahoria y hierbas, gratinado con queso derretido.

Tiempo
1 h 30 min
Porción
776 kcal
Ingredientes
≈ $2.53
Proteína
43 g
Pastel de habas con carne picada

Ingredientes

1
  1. 1 Split peaspaquete 800 g ≈ $2.20 60 g
  2. 2 Ground pork and beefpaquete 500 g ≈ $7.01 100 g
  3. 3 Carrots≈ $1.50 por kg 50 g
  4. 4 Eggspaquete 10 unidades ≈ $1.93 1 unidades
  5. 5 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 20 g
  6. 6 Cream 20%paquete 500 ml ≈ $3.00 20 ml
  7. 7 Dillpaquete 50 g ≈ $1.80 5 g
  8. 8 Cilantropaquete 50 g ≈ $1.20 5 g
  9. 9 Sunflower oil 10 ml
  10. 10 Salt 2 g

Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.

Método

  1. Remojar las habas en agua por 2 horas o toda la noche, luego escurrir.

  2. Enjuagar las habas con agua fresca y cocer 35–40 minutos hasta que estén tiernas, escurrir y dejar enfriar 10 minutos.

  3. Rallar la zanahoria y saltear en aceite 5 minutos. Dorar la carne picada 8–10 minutos hasta que esté bien cocida (sin rosa).

  4. Precalentar el horno a 180 °C. Licuar las habas, huevo, queso y crema con sal hasta obtener una mezcla homogénea, luego incorporar hierbas picadas.

  5. Engrasar un molde, colocar la mitad del puré de habas, encima la carne con zanahoria, y cubrir con el resto del puré (unos 2 cm de grosor).

  6. Hornear 25 minutos a 180 °C hasta que quede dorado.

En resumen

  • En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.

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