Tarta de bacalao y patatas
Un pastel horneado de bacalao, patatas y verduras bajo una salsa de yogur y queso crema.
- Tiempo
- 1 h
- Porción
- 737 kcal
- Ingredientes
- ≈ $3.80
- Proteína
- 43 g
Ingredientes
- 1 Cod filletpaquete 600 g ≈ $9.00 150 g
- 2 Potatoes≈ $2.19 por kg 200 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 40 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 40 g
- 5 Red onion≈ $3.00 por kg 25 g
- 6 Wheat flour 15 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.70 30 g
- 9 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 30 g
- 10 Mayonnaise 20 g
- 11 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 12 Salt 2 g
- 13 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Cocina las patatas con piel 20 minutos hasta que estén tiernas, enfríalas, pélalas y córtalas en rodajas. Precalienta el horno a 190 °C.
Corta el filete de bacalao en trozos, sazónalo con sal y pimienta, y reboza en harina. Doralo en aceite 2 minutos por cada lado hasta que quede crujiente.
Pica el cebolla y el tomate4 en rodajas, y el pimiento morrón en tiras.
Mezcla la crema agria con mayonesa, añade el ajo picado, una pizca de sal y pimienta. Ralla el queso.
En una fuente para horno, coloca las patatas, encima el bacalao, luego el pimiento, cebolla y tomate4. Vierte la salsa y espolvorea el queso.
Hornea a 190 °C durante 25 minutos, hasta que el queso se dore y las verduras estén tiernas. Deja reposar 5 minutos antes de servir.
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
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