Pastel de bacalao y patatas al horno
Un plato contundente horneado con bacalao tierno, verduras y una salsa cremosa.
- Tiempo
- 1 h
- Porción
- 642 kcal
- Ingredientes
- ≈ $2.48
- Proteína
- 30 g
Ingredientes
- 1 Cod filletpaquete 600 g ≈ $9.00 100 g
- 2 Potatoes≈ $2.15 por kg 150 g
- 3 Bell peppers≈ $6.00 por kg 19 g
- 4 Tomatoes≈ $4.67 por kg 15 g
- 5 Red onion≈ $3.00 por kg 12 g
- 6 Wheat flour 20 g
- 7 Sunflower oil 10 ml
- 8 Hard cheesepaquete 200 g ≈ $2.64 19 g
- 9 Sour cream 15%paquete 300 g ≈ $1.60 25 g
- 10 Mayonnaise 25 g
- 11 Garlic≈ $10.00 por kg 5 g
- 12 Salt 2 g
- 13 Ground black pepper 1 g
Filas grises son existencias básicas: sal, aceite, especias. No se cuentan en el precio por porción.
Método
Hierve las patatas con su piel, lava los filetes de bacalao y lava las verduras
Corta el bacalao en trozos, sazona con sal y pimienta, y reboza en harina
Dora el bacalao en aceite caliente hasta que quede crujiente
Pela las patatas y córtalas en rodajas gruesas
Fríe las rodajas de patata hasta que queden doradas por ambos lados
Corta el cebolla y el tomate4 en anillos, y el pimiento en tiras
Mezcla la crema agria con mayonesa, sazona con sal y pimienta, añade ajo picado, queso rallado y remueve hasta integrar
En resumen
- En el planificador, este plato se prepara para dos días: caliéntalo el segundo día.
Comentarios 0
Iniciar sesión para dejar un comentario.
Aún no hay comentarios.